DIGITALE PRODUKTE FÜR DICH
Trotz Brainfog nicht ausgebremst
Der Audiokurs Trotz Brainfog nicht ausgebremst nimmt dich an die Hand, wenn dir mitten im Satz die Worte wegrutschen oder du im Raum stehst und nicht mehr weißt, warum du hergekommen bist. In kurzen, alltagstauglichen Lektionen erfährst du, was in deinem Kopf während der Perimenopause wirklich passiert und mit welchen konkreten Strategien dir Denken und Erinnern wieder besser gelingen, ganz ohne stundenlange Lernpensen oder komplizierte Übungen. Du hörst die Lektionen nebenbei, beim Autofahren, beim Spazieren oder abends auf dem Sofa, und merkst schon nach den ersten Tagen, wie viel weniger dich dein Nebel ausbremst.
37,-€
Raus aus der Erschöpfung
Der Minikurs Raus aus der Erschöpfung setzt genau an dem Nachmittagstief an, das viele Frauen in der Perimenopause kennen, wenn nach dem Mittag plötzlich alle Kraft weg ist und selbst der Wäscheberg unüberwindbar wirkt. Du verstehst, was dir an diesem Punkt täglich die Substanz raubt, und lernst, dass das mit deinen hormonellen Veränderungen zu tun hat und nicht mit fehlender Disziplin. In drei kurzen Video-Lektionen bekommst du einen ersten, konkreten Weg aus diesem Tief heraus, ganz ohne Ernährungsplan und ohne komplizierte Übungen, direkt umsetzbar für den nächsten Nachmittag.
37,-€
Auf 180
Der Minikurs Auf 180 ist für Mütter, die bei jeder Kleinigkeit hochgehen, ihre pubertierenden Teenager anfahren und sich zehn Minuten später dafür schämen. Du verstehst in diesem Kurs, warum deine Reizbarkeit gerade so stark ist, und bekommst konkrete Strategien, mit denen du im entscheidenden Moment innehalten kannst, statt zu explodieren. Kein Coaching-Gerede, sondern direkt anwendbare Impulse für den nächsten Familienstreit, bevor er überhaupt entsteht.